سلسلة الأيام
🔥
0
أيام متتالية
سعرات اليوم
⚡
0
سعرة ك.
وقت النشاط
⏱️
0
دقيقة
🌟 تمرين اليوم المقترح
تحدي حرق الدهون السريع HIIT
روتين مكثف في 7 دقائق لرفع معدل الأيض وتنشيط الدورة الدموية بدون أي أوزان.
⏱️ 7 دقائق
🔥 ~85 سعرة
💪 6 حركات